怎样才能把篮球运用自如！` 把命中提高！`突破！`

打好球没有捷径~只能靠多练习了~多练 手感好了自然会有提升~突破很重要~高手在突破的时候一般采用的是声东击西的战术~ 不管你是直突还是用一个或多个假动作 作用就是让对手摸不到你的路线~ 一般的高手都只是随着自己的习惯出手 那样容易被对手看透 要想更有效率 就必须因地制宜 最直接的方法就是瞬间判断对方的下一个动作 然后背其道而行~ 百试不爽 不过这种方法对自身的要求偏高 不需要很快的速度 但必须要有很好的预判能力和良好的控球技术 最好左右手上篮都很熟练 并且有一定的投篮命中率 这样就可以给对方更多的威慑 否则对方就可能放投不放切了 突破之前运球都是用身体侧面护球 突破的瞬间要将球前推 速度尽量快些 用速度护住你的球 我打球时就是这么做的 很有效率 但我苦于左手上篮不行 80%突进去却只有60%多的命中率 得分手段多样是完成成功突破得分的关键 要知道会突破的对手并不可怕 可怕的是那种既会突破得分手段又多的对手啊~~

1，完善投篮动作。对原有习惯动作不必作教大修改，但如托球拨球这些细微细节应加以完善，多看那些神射手的动作，汲取精华加以自用。
2，有了自己良好动作体系后，就是多加联系，先在某一自己投的较准位置，多练习，最好有人帮你捡球，多投不断投，找出在这一点上百步穿杨的感觉，后以此类推其他位置。
3，实战中，投篮信心很重要，投手都是靠出手数喂出来的，多跟队友搞好关系。
而突破要的速度和力量上的技巧优势，需要大量的时间练习就好。

讲讲运球的吧~

练弱侧手，找个空地就光用弱手练。
我前阵子在房子里拍（楼下没人^_^），光练左手，每天中午练一个小时，现在就感觉左手跟初学篮球人的右手差不多了。
练左手就是为了在变向的时候真的可以变，要不某侧的手弱，即使变过去，也不会运球，只能在变回来，多尴尬~呵

标准的投篮技术加上刻苦的联系。

百分的正确运动姿势,百科书般的对篮球的领悟力,百倍的刻苦训练.百分百你能成为一名优秀的篮球运动员

多练，多做，熟能生巧